Las mujeres que caminan a paso rápido tienen menor riesgo de tener un cáncer mama.
Un estudio halló que las mujeres que caminaban a paso rápido una hora por día eran un 15% menos propensas a desarrollar este tipo de cáncer que las que no lo hacían.Las mujeres que realizan caminatas a paso rápido de manera regular tienen bajo un riesgo de desarrollar cáncer de mama, después de la menopausia.
Nunca es tarde para comenzar esta práctica, según revela un nuevo estudio, publicado en Archives of Internal Medicine.Tras revisar datos de unas 100.000 mujeres posmenopáusicas, un equipo halló que las que caminaban a paso rápido por lo menos una hora por día (o hacían ejercicio equivalente) eran un 15% menos propensas a desarrollar cáncer de mama que las que caminaban menos de una hora por semana.
Y las que hacían poco ejercicio, pero aumentaban la actividad física después de la menopausia, eran un 10% menos propensas a desarrollar la enfermedad que las que se mantenían sedentarias.
En general, cinco de cada 100 mujeres desarrollaron cáncer de mama en 20 años.
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